Wählen Sie aus den folgenden Formaten:
2 ½ Stunden Training,
Halb- oder Ganztagestraining,
Einzel-/Team-Coaching
Blended Learning-Format mit Transfer-Coachinggespräch
In Präsenz vor Ort oder als Online-Session
Arbeitsalltag meistern
Mit vier Kompetenzen den Arbeits-Alltag souverän bewältigen
Steigende Anforderungen des Berufslebens erfordern hohe persönliche Kompetenzen zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei Führungskräften und Mitarbeitenden.
Wählen Sie aus vier spezifischen Trainings-Angeboten, auch für Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) aus
Jobanalyse
Durch Erkenntnisse aus der Jobanalyse den Alltag meistern
Verschaffen Sie sich Klarheit zur Faktenlage sowie einen Überblick zu Ihren Aufgaben und Anforderungen.
An allen Ecken und Enden brennt es. Die Lösung liegt darin, sich selbst vom Spielball der Anforderungen und Umstände zum pro-aktiven Spielgestalter zu entwickeln. Die Zeitverwendung wird in den Fokus genommen, um Potenziale zu erkennen und anzugehen; kurzum um sowohl kurzfristigen als auch nachhaltigen Erfolg zu ermöglichen.
Beispiele für Anliegen meiner Kunden
- Die eigene Rolle spezifizieren: Haupt-, Neben- und nachrangige Aufgaben ausbalancieren
- Umgang mit den Erwartungen anderer
- Durchdachtes Zeitmanagement – mehr Zeit fürs Wesentliche
- Prioritätenkonflikte zielgerichtet lösen
- Energieräuber identifizieren und angehen
- Eigene Stärken und Ressourcen nutzen
- Standfest bei neuen Herausforderungen
Anwendungsgebiete
- Priorisierung von Hauptaufgaben
- Analyse von Soll-/Ist-Abgleichen bei der Aufgabenerfüllung
- Aufgaben und Ressourcen in Einklang bringen
- Klarheit über Zuständigkeiten
- Verbesserung der Zusammenarbeit
- Grundlage für Zielvereinbarungsgespräche
- Zum Start eines Change bzw. Entwicklungs-Prozesses
- Verbesserung des „Schnittstellenmanagements“
Konflikt-Management
Konfliktfähigkeit als Schlüsselkompetenz
Mit Konfliktkompetenz für eine harmonischere Arbeitsatmosphäre und zwischenmenschliche Interaktion sorgen.
Konflikte am Arbeitsplatz sind unvermeidbar, der richtige Umgang mit Konflikten sorgt jedoch für den Unterschied zwischen Eskalation und Klärung. Hier ist souveränes Handeln gefragt – und das will gelernt sein.
In diesem Training wird vermittelt, wie Konflikte konstruktiv bewältigt werden können – sowohl im direkten Gespräch als auch im virtuellen Raum. Es wird gezeigt, wie Konfliktursachen erkannt, effektive Gespräche geführt und kooperative Lösungen gefunden werden können. Alternative Verhaltensweisen werden erlernt und die Fähigkeiten in der Konfliktmoderation gestärkt.
Beispiele für Anliegen meiner Kunden
- Konflikte rechtzeitig wahrnehmen – Indizien für Konflikte
- Chancen der Konfliktbearbeitung wahrnehmen
- Umgang mit Eskalationen
Inhalte
- Analyse des bisherigen Konfliktverhaltens
- Do’s and don’ts bei der Konfliktbearbeitung
- Kommunikations-Impulse – das ZEPter-Prinzip
- Kooperative Konfliktbewältigung
- Die 7 Phasen eines Konfliktgesprächs
- Erweiterung des Verhaltensrepertoires
- Taktiken, wenn es nicht vorangeht
Stress-Management
Belastungen souverän begegnen
Stressfaktoren erkennen, gezielt reduzieren – den Umgang mit Anforderungen mit der Realität in Einklang bringen.
Stress am Arbeitsplatz kann vielfältige Ursachen haben: Zeitdruck, fehlende Erholungsphasen, übersteigerte Erwartungen oder Selbstzweifel. Besonders im Home-Office kommen zusätzliche Herausforderungen wie fehlende soziale Kontakte und das Verschwimmen von Arbeits- und Privatzeit hinzu.
Effektives Stressmanagement setzt an den entscheidenden Punkten an. Es stärkt die persönliche Resilienz und hilft, auf eigene Kompetenzen und Ressourcen zurückzugreifen. Das Ziel ist es, das körperliche und psychische Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu erhalten.
Dieses Leistungsangebot bietet Führungskräften und Mitarbeitenden praxisnahe Strategien zur Stressbewältigung – für ein gesundes und ausgeglichenes Arbeitsumfeld.
Beispiele für Anliegen meiner Kunden
- Ursachen von Stress erkennen
- Stress verhindern, entstandenen Stress abbauen
- Strategien zur Prävention dauerhafter Belastung entwickeln
Inhalte
- Auswertung des persönlichen Stress-Levels
- Persönliche und soziale Ressourcen aufbauen
- Umgang mit übersteigerten Erwartungen und Zeitdruck
- Gelassen durch den „Alltag surfen“
- Resilienz steigern
- Eigene Ressourcen aktivieren
- Persönliches Energiemanagement: Work-Life-Balance leben
Gesund Führen
Mitarbeitende im Fokus
Gesunde Führung ist der Schlüssel, um Teams nachhaltig für künftige Herausforderungen zu wappnen.
Ein packendes Fußballspiel – es steht 1:1 – noch 1 Minute bis zur Halbzeit. Plötzlich erhält der Mittelstürmer die rote Karte und das Team kommt in Bedrängnis. Der Trainer und der Teamgeist sind jetzt entscheidend. Ähnlich verhält es sich manchmal im Arbeitsleben.
Führungskräfte haben die Aufgabe, die Stärken und Grenzen ihres Teams zu erkennen und gezielt Ressourcen zu fördern. Das Prinzip “Mitarbeitende zuerst” spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und damit auch für die Leistungsfähigkeit.
Mit einem vorausschauenden Blick lassen sich zusätzliche Anforderungen in Krisenzeiten bewältigen. Erfahren Sie, wie Sie ein nachhaltiges und gesundes Arbeitsumfeld schaffen können. Am Ende wird ein starkes Team den nötigen Einsatz zeigen.
Beispiele für Anliegen meiner Kunden
- Führen bei fehlenden Personalressourcen
- Rahmenbedingungen schaffen, um einen guten Job zu machen
- Bindung der Mitarbeitenden zum Unternehmen erhöhen
- Mitarbeitende bei Veränderungen integrieren
- Eigeninitiative fördern
Inhalte
- Belastungsanalyse
- Die Team-Jobanalyse
- Unzufriedenheit erkennen
- Die Top-Five-Einflussfaktoren positiver Führung
- Teamspirit in Belastungssituationen fördern
- Veränderungen gestalten – nicht durchdrücken
- Lebendige und alltagsnahe Führung – wie gelingt das?
