Arbeitsalltag meistern (BGM)

KLeeblatt BGM

Arbeitsalltag meistern (BGM)

4 GEWINNT – mit vier Kompetenzen den Arbeits-Alltag souverän bewältigen

Die steigenden Anforderungen des Berufslebens erfordern hohe persönliche Kompetenzen zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei Führungskräften und Mitarbeitenden. Sie erhalten dazu vier Seminarangebote, in denen wirksame Instrumente zur Reduzierung von Belastungen vermittelt werden.

Wählen Sie aus vier spezifischen Trainings-Angeboten, auch für Ihr betriebliches Gesundheits-Management (BGM) aus

Konflikt Management

Manchmal entstehen am Arbeitsplatz Konfliktsituationen, denen man im Nachhinein gerne souveräner begegnet wäre. Das hinterlässt nicht nur einen bitteren Nachgeschmack, sondern ist auch oft mit persönlichen Nachteilen verbunden. Um ausgeglichen zu bleiben, lohnt es sich, Konfliktursachen und das persönliche Konfliktverhalten zu reflektieren.

Durch dieses Seminar lernen Sie, wie Sie Konflikten begegnen, Konfliktgespräche führen oder moderieren sowie die Instrumente einer kooperativer Konfliktbewältigung nutzen können.

Beispiele für Anliegen meiner Kunden

  • Konflikte rechtzeitig wahrnehmen – Indizien für Konflikte
  • Chancen der Konfliktbearbeitung wahrnehmen
  • Umgang mit Eskalationen

Inhalte

  • Do’s und Dont’s bei der Konfliktbearbeitung
  • Verhaltensrepertoire bei Konflikten
  • Die 7 Phasen eines Konfliktgesprächs
  • etc.

Stress-Management

Verschiedene Ursachen können zu Stress führen. Ob es der Zeitdruck ist, der auf einer Aufgabe liegt, fehlende Erholungsphasen, übersteigerte Erwartungen, Selbstzweifel etc. Wirkungsvolles Stressmanagement setzt an mehreren Punkten an, um Belastungen erfolgreich zu bewältigen. Letztlich geht es darum, das körperliche und psychische Wohlbefinden zu behalten.

Beispiele für Anliegen meiner Kunden

  • Ursachen von Stress erkennen
  • Stress verhindern, entstandenen Stress abbauen
  • Strategien zur Prävention dauerhafter Belastung entwickeln

Inhalte

  • Umgang mit übersteigerten Erwartungen
  • Gelassen durch den „Alltag surfen“
  • Stressoren pro-aktiv begegnen
  • etc.

Energie-Management

Durch die steigende Komplexität von Alltag und Berufswelt nehmen Verantwortung und Ansprüche immer weiter zu. Wenn Dinge leicht gelingen, entsteht persönlicher Erfolg. Grundsätzlich kann jeder in einen positiveren Energie-Zustand kommen, wenn er potentielle Hindernisse erkennt; dann gehen die Dinge leicht von der Hand.

Beispiele für Anliegen meiner Kunden

  • Spitzenleistungen erzielen
  • Von der Fremdsteuerung zur Selbststeuerung gelangen
  • Entwicklungspotentiale erkennen und pro-aktiv agieren

Inhalte

  • Energiespender und -räuber entdecken
  • Den beruflichen Alltag kraftvoll gestalten
  • Genuss in den Alltag integrieren
  • etc.

Resilienz

Resilienz ist ein entscheidender Faktor, um Krisen und herausfordernde Situationen zu meistern und auch bei großem Druck gelassen bleiben. Resilient zu sein bedeutet Belastungen souverän zu begegnen und auch in schwierigen Situationen von den eigenen Kompetenzen und Ressourcen zu schöpfen.

Beispiele für Anliegen meiner Kunden

  • Herausfordernde Probleme Im Alltag meistern
  • Umgang mit Hochdruckphasen
  • Strategien zur Prävention dauerhafter Belastung entwickeln

Inhalte

  • Widerstandsfähigkeit aufbauen
  • Rationale wie emotionale Fähigkeiten stärken
  • Freude an beruflichen Herausforderungen entwickeln
  • etc.
Hohenadel Beratung